COSTIPADO Y CONSTIPADO

Cuando estas costipado puedes aliviar tus sintomas tomando leche y miel antes de irte a dormir, o haciendo unos bahos de eucalipto.

Cuando estas constipado puedes aliviar tus sintomas tomando cereales de avena o integrales, naranjas, mandarinas, peras, kiwis, ciruelas, verdura verde y legumbres, en definitiva, mucha fibra. (No debes comer arroz, zanahoria, platano, manzana o yogur).